サプリメントだけのダイエットには無理がある

  • 2012/05/19(土) 11:10:22

サプリメントでダイエットするのは、実際には難しいし、体にも負担を与えがちです。例えば、便秘を解消するだけの漢方薬のようなサプリメントだったりすることが多いのです。便秘を解消するだけでも、お腹周りが痩せたように感じますが、厳密にはダイエットとは呼べないでしょう。

ダイエットするためには、新陳代謝を高めることが特に重要です。サプリメントにのみ頼るのではなく、適度な運動も重要不可欠です。

運動のモチベーションを上げるために、レッグマジックランニングマシーンなどのダイエット器具を購入することも有効です。運動嫌いの人が運動を始めるにはキッカケが必要だからです。

ちなみに、運動嫌いの私は、加圧エクサパンツマッスルトレーナーを履いて、毎日散歩に出かけています。

運動と相性がいいサプリメントはカルニチンですね。スポーツドリンクにも含まれていたりします。

新陳代謝を高め、脂肪燃焼して、スッキリしたボディで夏を迎えたいものです